درمان نگرانی

هیجانـات، محرک‌هـای ذهنـی هسـتند کـه زندگـی عاطفـی ما را تحـت تأثیر قرار می‌دهند. در شـرایط نرمال، هیجانـات علت بیماری نیسـتند. انسـان به‌نـدرت می‌تواند از خشـم، ناراحتـی، آزردگـی، نگرانـی و هـراس در زندگی روزانـه خـود اجتنـاب کنـد، امـا ایـن حالت‌هـا منجـر بـه هیچ‌گونـه ناهماهنگـی نخواهنـد شـد. بـرای مثـال، مرگ یکی از خویشـاوندان احسـاس بسـیار طبیعی غم...