حفظ سلامت

آیا می دانید اس پی اف چیست ؟ یکی از دغدغه‌های همیشگی کسانی که از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند انتخاب SPF آن است. در این نوشتار به شما می‌گوییم که spf چیست، چه عددی باشد بهتر است و عدد spf اساساً به چه معناست. یکی از مهم‌ترین محصولات مراقبت از پوست به خصوص با...

مراقبت از پوست خشک و حساس به دلیل مستعد بودن آن به چین و چروک اهمیت بیشتری پیدا دارد چرا که مراقبت از پوست و حفظ شادابی و سلامت آن اهمیت بسیاری در زیبایی آن دارد . روش کلینیکی بوتاکس برای رفع چین و چروک همه ی انواع پوست کاربرد دارد. پوست در اثر کمبود آب و چربی، خشک،...

خطر بروز عوارض قلبی و عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو، ۱۲ تا ۴ برابر است. پیشگیری از این عوارض در بیماران دیابتی، در حال حاضر، از طریق دو دسته‌ی دارویی انجام پذیر است؛ ولی متأسفانه به رغم تولید این داروها توسط شرکت‌های داخلی، سازمان‌های بیمه‌گر این داروها را تحت پوشش قرار نداده‌اند....

رژیم پروتئین یکی از انواع رژیم لاغری است که این روزها برای کسانی از اضافه وزن رنج می‌برند، جذابیت پیدا کرده است. رژیم‌های لاغری نظیر «رژیم پروتئین» به‌دلیل اینکه اغلب در فضای مجازی با عنوان دریافت رژیم لاغری رایگان ارائه می‌شود، برای خیلی‌ها گزینه‌ هیجان‌انگیزی است. این رژیم لاغری همان‌طور که از نامش پیداست، بر پایه مواد غذایی پروتئینی است...

رژیم لاغری برخلاف تصور بسیاری از افراد به معنای نخوردن نیست! رژیم لاغری باید برنامه‌ی کاملی باشد که در آن به کلیه جهات، از جمله بایدها و نبایدها توجه شود. به‌عنوان‌مثال، میان وعده در رژیم لاغری، اهمیت ویژه‌ای دارد که توجه کمتری هم به آن می‌شود. به بیانی ساده‌ و خلاصه‌تر، رژیم لاغری درباره‌ی نخوردن نیست،...